Snabbsvar
Våra toppval
Bäst i test
Healthwell Spirulina EKO
Ekologiskt pulver, lägst pris per portion
Pris per portion 1,69 kr
Utan smak
Healthwell Spirulina Kapslar EKO
Samma spirulina i kapslar
Pris per portion 2,84 kr
Tabletter
Holistic Active Spirulina
Ekologiska tabletter i stället för pulver
Pris per portion 4,00 kr
Vi kan få provision när du klickar dig vidare till en butik. Det påverkar aldrig vår rankning: produkterna bedöms enbart utifrån kriterierna i Så har vi jämfört.
Spirulina är en torkad blågrön alg, Arthrospira platensis, som säljs som pulver, kapslar och tabletter. Den innehåller omkring 60 procent protein samt betakaroten och mineraler, men Harvard Health konstaterar att forskningen inte stödjer de hälsoeffekter som tillskotten marknadsförs med. Guiden jämför fyra ekologiska spirulinaprodukter och går igenom innehåll, B12 och vem som ska undvika algen. Jämförelsen ingår i våra bäst i test-guider.
Healthwell Spirulina EKO är bäst i test: rent ekologiskt pulver för 1,69 kr per portion. Priser och innehåll kontrollerades hos svensktkosttillskott.se den 9 november 2026.
Produkterna i testet
Bäst i test
1. Healthwell Spirulina EKO: bäst i test
Healthwell Spirulina EKO är ett ekologiskt pulver som blandas i vatten, juice eller smoothies.
Fördelar
- Lägst pris per portion
- EU-ekologisk
Nackdelar
- Tydlig algsmak
- Dos i gram, ursprung och analys av föroreningar anges inte
Vårt omdöme om Healthwell Spirulina EKO
Healthwell Spirulina EKO vinner för att den har lägst pris per portion och EU-ekologisk certifiering. Påsen på 200 gram ger 80 portioner, vilket motsvarar cirka 2,5 gram per portion.
Butiken föreslår en daglig shot blandad i vatten med citronsaft. Den anger varken ursprungsland eller analys av tungmetaller och algtoxiner, som är de kända riskerna med algtillskott. Spirulina ersätter inte B12-tillskott, eftersom det mesta är pseudovitamin B12.
200 gram kostar 135 kr, 1,69 kr per portion, och 600 gram kostar 359 kr. Är du gravid, ammar eller har fenylketonuri: rådgör med läkare innan du tar spirulina.
- Format Pulver
- Portioner 80 per 200 g, cirka 2,5 g
- Förpackningar 200 g (135 kr), 400 g (255 kr), 600 g (359 kr)
- Certifiering EU-ekologisk
Pris hos butik
- Svenskt Kosttillskott 135 kr Köp
Lägst pris per gram
2. Powerfruits Ekologisk Spirulina: lägst pris per gram
Powerfruits Ekologisk Spirulina är ren ekologisk spirulina i pulverform, med hela näringstabellen redovisad hos Apohem.
Fördelar
- Lägst pris per gram i testet
- Ren spirulina, EU-ekologisk
- Näringstabell per 100 g anges
Nackdelar
- Ingen dos anges, bara förslag på användning
- 3,5 g salt per 100 g
- Stor förpackning
Vårt omdöme om Powerfruits Ekologisk Spirulina
Powerfruits Ekologisk Spirulina är ren ekologisk spirulina utan tillsatser. Apohem visar näringstabellen: 60 gram protein, 4 gram fiber och 3,5 gram salt per 100 gram, och 380 kcal.
Tillverkaren anger ingen dos, bara att pulvret passar i smoothie, chiapudding eller gröt. Med samma portion som Healthwell, 2,5 gram, blir det cirka 1 kr per portion. Spirulina innehåller främst B12 i en form som kroppen inte kan använda, se avsnittet om B12.
500 gram kostar 199 kr hos Apohem, 0,40 kr per gram och lägst i testet, vid vår kontroll 9 november 2026. Den hamnar efter Healthwell för att tillverkaren inte anger någon dos per dag.
- Format Pulver
- Protein 60 g per 100 g
- Salt 3,5 g per 100 g
- Förpackning 500 g, även 250 g
Pris hos butik
- Apohem 199 kr Köp
Utan smak
3. Healthwell Spirulina Kapslar EKO: utan smak
Healthwell Spirulina Kapslar EKO innehåller samma typ av ekologisk spirulina i kapslar.
Fördelar
- Ingen algsmak
- Ekologisk
Nackdelar
- 68 procent dyrare per portion än pulvret
- Mängd spirulina per kapsel anges inte
Vårt omdöme om Healthwell Spirulina Kapslar EKO
Healthwell Spirulina Kapslar EKO är samma typ av ekologisk spirulina i kapslar, för dig som vill slippa algsmaken. En portion motsvarar cirka tre kapslar enligt butikens portionspris.
Butiken anger inte hur mycket spirulina varje kapsel innehåller, och inte heller ursprung eller analys av föroreningar. Tillverkaren hänvisar bara allmänt till kontroller enligt HACCP.
200 kapslar ger 66 portioner för 189 kr, 2,84 kr per portion och 68 procent mer än pulvret. 600 kapslar kostar 509 kr.
- Format Kapslar
- Förpackning 200 kapslar (66 portioner)
- Certifiering Ekologisk
Pris hos butik
- Svenskt Kosttillskott 189 kr Köp
Tabletter
4. Holistic Active Spirulina: tabletter
Holistic Active Spirulina är ekologiska tabletter med 250 tabletter per burk, motsvarande 50 portioner.
Fördelar
- Tabletter i stället för pulver eller kapslar
- Ekologisk
Nackdelar
- Högst pris per portion i jämförelsen
- Mängd per tablett anges inte
Vårt omdöme om Holistic Active Spirulina
Holistic Active Spirulina är ekologiska tabletter, 250 stycken per burk. Butiken räknar fem tabletter som en portion, 50 portioner per burk.
Butiken anger inte mängden spirulina per tablett, ursprung eller analys av föroreningar. Tabletter är ett alternativ om du inte vill ha pulver eller kapslar.
En burk kostar 200 kr, 4,00 kr per portion och högst i testet, mer än dubbelt så mycket som pulvret.
- Format Tabletter
- Förpackning 250 tabletter (50 portioner)
- Certifiering Ekologisk
Pris hos butik
- Svenskt Kosttillskott 200 kr Köp
Bästa spirulina 2026: jämförelsetabell
Alla fyra är ekologiskt certifierade. Ingen butik anger ursprung eller analys av föroreningar. Skillnaden ligger i format och pris per portion.
| Produkt | Format | Förpackning | Pris | Pris per portion | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. Healthwell Spirulina EKO | Pulver | 200 g (80 portioner) | 135 kr | 1,69 kr | Se pris |
| 2. Powerfruits Ekologisk Spirulina | Pulver | 500 g (dos anges inte) | 199 kr | Cirka 1 kr per 2,5 g | Se pris |
| 3. Healthwell Spirulina Kapslar EKO | Kapslar | 200 kapslar (66 portioner) | 189 kr | 2,84 kr | Se pris |
| 4. Holistic Active Spirulina | Tabletter | 250 tabletter (50 portioner) | 200 kr | 4,00 kr | Se pris |
Så har vi jämfört spirulinan
Vi jämför fyra ekologiska spirulinaprodukter på format, certifiering, hur tydligt butiken anger innehåll och pris per portion. Priser och innehåll kontrollerades hos svensktkosttillskott.se och apohem.se den 9 november 2026.
1
Pris per portion
Priset delat med antalet portioner som butiken anger.
2
Format
Pulver, kapslar eller tabletter, som påverkar smak och hur lätt det är att ta.
3
Certifiering och kontroll
Ekologisk certifiering, och om butiken anger ursprung och analys, eftersom algtillskott kan vara förorenade.
Vad innehåller spirulina?
Spirulina består till omkring 60 procent av protein och innehåller dessutom betakaroten, mineraler och fettsyran gammalinolensyra, enligt Harvard Health. En portion på några gram ger därför bara små mängder protein jämfört med en vanlig måltid.
Det finns inga EU-godkända hälsopåståenden för spirulina som sådan. Behöver du mer protein är ett proteinpulver ett effektivare sätt att få det.
Är spirulina en bra källa till B12?
Nej, spirulina är ingen pålitlig B12-källa. En studie i Journal of Agricultural and Food Chemistry visade att 83 procent av det B12 som mättes i spirulinatabletter var pseudovitamin B12, en form som människan inte tar upp.
Äter du veganskt behöver du ett B12-tillskott eller berikade livsmedel. Läs mer om B12 i vår guide om folsyra, där kombinationstillskott med B12 jämförs.
Vem ska undvika spirulina?
Få biverkningar har rapporterats vid rekommenderade doser, men Harvard Health pekar ut fyra grupper som ska vara försiktiga:
- Fenylketonuri (PKU): spirulina kan innehålla aminosyran fenylalanin
- Autoimmuna sjukdomar: spirulina kan förvärra symtomen
- Blodförtunnande behandling eller blödningsrisk: spirulina kan påverka blodets levring
- Läkemedel: spirulina kan interagera med andra läkemedel
Tänk på
Algtillskott kan också vara förorenade, och märkningen stämmer inte alltid med innehållet. Välj ekologiskt certifierade produkter från etablerade butiker, och rådgör med läkare om du är gravid, ammar eller tar läkemedel.
Hur tar man spirulina?
Följ tillverkarens rekommenderade dos på förpackningen. Pulvret blandas i en smoothie, juice eller gröt, där fruktsmaken döljer algsmaken.
Förvara spirulina torrt och mörkt med locket väl stängt. Relaterade tester:
- Bästa multivitamin: allt-i-ett-tillskott granskade
- Bästa järntabletter: järnformer som är skonsamma mot magen
- Bästa omega 3: fiskolja och algolja jämförda
Vad får spirulina påstå?
Spirulina har inga godkända hälsopåståenden i EU. Ord som superfood, detox och immunförsvar på förpackningen är marknadsföring.
Spirulina är rik på protein räknat per 100 gram, men en vanlig portion på några gram ger bara en liten mängd. 2,5 gram Powerfruits ger cirka 1,5 gram protein.
Så läser du etiketten på spirulina
- Dos per dag: Healthwell anger portioner, Powerfruits gör det inte.
- Ekologisk märkning: alla fyra i testet är ekologiska, men det säger inget om tungmetaller eller algtoxiner.
- Analys: ingen av butikerna redovisar analys av föroreningar. Fråga tillverkaren om du vill ta spirulina dagligen.
Vanliga frågor om spirulina
Vad är spirulina bra för?
Spirulina innehåller protein, betakaroten och mineraler, men Harvard Health konstaterar att forskningen inte stödjer de hälsoeffekter som tillskotten marknadsförs med. Det finns inga EU-godkända hälsopåståenden för spirulina.
Innehåller spirulina B12?
Den största delen är pseudovitamin B12, som människan inte tar upp. Spirulina ersätter inte ett B12-tillskott vid vegansk kost.
Vem ska inte ta spirulina?
Personer med fenylketonuri, autoimmun sjukdom eller blödningsrisk, och den som tar läkemedel utan att ha rådgjort med läkare.
Är spirulinapulver eller kapslar bäst?
Pulver är billigast per portion, 1,69 kr mot 2,84 kr för kapslar i vår jämförelse. Kapslar saknar smak.
Hur förvarar man spirulina?
Torrt och mörkt med locket väl stängt.
Källor och metod
- Harvard Health Publishing: Is spirulina good for you?
- Watanabe F m.fl. (1999). Pseudovitamin B12 is the predominant cobamide of an algal health food, spirulina tablets. Journal of Agricultural and Food Chemistry.
- Produktinformation och priser från svensktkosttillskott.se, kontrollerade 9 november 2026.
Hittaonlineapotek.se finansieras via affiliatelänkar. Det påverkar inte rangordningen. Innehållet ersätter inte råd från läkare eller farmaceut.
