Snabbsvar
Våra toppval
Bäst i test
BioSalma Mjölksyrabakterier
10 miljarder per dag, stammar med stamkod
Pris per dag 1,65 kr
En dokumenterad stam
Probi Original
10 miljarder LP299V per kapsel
Pris per dag 3,73 kr
För spädbarn
BioGaia Protectis droppar
L. reuteri DSM 17938 från födseln
Ordinarie pris 149 kr
Vi kan få provision när du klickar dig vidare till en butik. Det påverkar aldrig vår rankning: produkterna bedöms enbart utifrån kriterierna i Så har vi jämfört.
Den bästa probiotikan i vår jämförelse är BioSalma Mjölksyrabakterier: 10 miljarder bakterier från sju stammar med stamkod för 1,65 kr per dag. Effekten beror på stam och användning, och EU har inte godkänt något hälsopåstående för probiotika. Guiden ingår i våra bäst i test-guider.
Vi har jämfört tillverkarnas uppgifter och forskning, och inte testat produkterna själva. Priserna kontrollerades hos apohem.se den 10 november 2026.
Produkterna i testet
Bäst i test
1. BioSalma Mjölksyrabakterier: bäst i test
BioSalma Mjölksyrabakterier ger 10 miljarder bakterier från sju stammar per kapsel, med stamkod och mängd för varje stam.
Fördelar
- Mängd och stamkod anges för alla sju stammar
- Över 5 miljarder per dag, dosen som gav effekt i Cochrane-översikten
- Lägst pris per dag
Nackdelar
- Butikstexten använder ett påstående om tarmflora och matsmältning som inte är godkänt i EU
- Stammarna saknar egen dokumentation mot en viss besvärstyp
- Kan innehålla spår av mjölk
Vårt omdöme om BioSalma Mjölksyrabakterier 10 miljarder 7 stammar
BioSalma vinner för att den anger både stamkod och mängd för var och en av de sju stammarna och ger 10 miljarder bakterier per dag, till lägst pris i testet. Den största stammen är Lactobacillus plantarum med 5 miljarder.
Butikstexten skriver att kapslarna bidrar till en normal tarmflora och matsmältning. Det är inget godkänt hälsopåstående i EU. I en Cochrane-översikt om barn som tog antibiotika gav minst 5 miljarder bakterier per dag färre fall av diarré, men just de här stammarna har inte studerats för det.
Ordinarie pris är 139 kr för 84 kapslar, 1,65 kr per dag, och den kostade 104 kr hos Apohem vid vår kontroll 10 november 2026. Tillverkaren anger att den passar gravida och ammande.
- Bakterier per dag 10 miljarder
- Stammar 7, med stamkod
- Dos 1 kapsel
- Räcker 84 dagar
Pris hos butik
- Apohem 139 kr Köp
Billigt alternativ
2. Apohem Mjölksyrabakterier: billigt alternativ
Apohem Mjölksyrabakterier ger 10 miljarder bakterier från sju stammar per kapsel, plus 24 mg C-vitamin och 16,5 µg selen.
Fördelar
- Stamkod och andel anges för alla sju stammar
- 10 miljarder per dag
- Vegansk kapsel
Nackdelar
- C-vitamin och selen behövs inte för bakteriernas skull
- Dyrare per dag än BioSalma
- Stammarna saknar egen dokumentation mot en viss besvärstyp
Vårt omdöme om Apohem Mjölksyrabakterier 10 miljarder 7 stammar
Apohems egna mjölksyrabakterier ger 10 miljarder bakterier per kapsel från sju stammar, med stamkod och procentandel för varje, till exempel Lactobacillus acidophilus LA1 och Bifidobacterium bifidum SP9.
Kapslarna innehåller också 24 mg C-vitamin och 16,5 µg selen, och det är för dem påståendet om immunförsvaret gäller, inte för bakterierna. Tar du redan en multivitamin, räkna in selenet.
Ordinarie pris är 122 kr för 60 kapslar, 2,03 kr per dag, och den kostade 61 kr hos Apohem vid vår kontroll 10 november 2026. Den hamnar efter BioSalma för att den kostar 38 öre mer per dag.
- Bakterier per dag 10 miljarder
- Stammar 7, med stamkod
- Övrigt C-vitamin 24 mg, selen 16,5 µg
- Räcker 60 dagar
Pris hos butik
- Apohem 122 kr Köp
En dokumenterad stam
3. Probi Original: en dokumenterad stam
Probi Original, tidigare Probi Mage, innehåller en stam, Lactiplantibacillus plantarum 299v (LP299V), med 10 miljarder bakterier per kapsel.
Fördelar
- En namngiven stam med egen forskning enligt tillverkaren
- 10 miljarder per dag
- Kapseln går att öppna och strö på kall mat
Nackdelar
- Inget godkänt hälsopåstående för LP299V
- Dyrare per dag än BioSalma och Apohem
- Tillverkarens studier gäller främst magbesvär hos vuxna
Vårt omdöme om Probi Original
Probi Original innehåller bara en stam, LP299V, som Probi anger har över 80 kliniska studier. Det gör den till ett val för dig som vill ha en stam med egen dokumentation i stället för en blandning.
Det finns ändå inget godkänt hälsopåstående i EU för stammen. En kapsel ger 10 miljarder bakterier och kan sväljas eller strös på kall mat eller dryck.
Ordinarie pris är 149 kr för 40 kapslar, 3,73 kr per dag, hos Apohem vid vår kontroll 10 november 2026. Den hamnar trea för att den kostar nästan dubbelt så mycket per dag som BioSalma.
- Bakterier per dag 10 miljarder
- Stam L. plantarum 299v
- Dos 1 kapsel
- Räcker 40 dagar
Pris hos butik
- Apohem 149 kr Köp
L. reuteri för hela familjen
4. BioGaia Protectis tuggtabletter: L. reuteri
BioGaia Protectis tuggtabletter innehåller Limosilactobacillus reuteri DSM 17938, 100 miljoner bakterier per tablett, 1 till 2 tabletter om dagen.
Fördelar
- En namngiven, patenterad stam
- Tuggtablett med citronsmak
- Tillverkaren anger att den kan användas under graviditet och amning
Nackdelar
- 100 till 200 miljoner per dag, långt under 5 miljarder
- Sötningsmedlet xylitol kan verka laxerande i stora mängder
- Inget godkänt hälsopåstående
Vårt omdöme om BioGaia Protectis tuggtabletter
BioGaia Protectis tuggtabletter innehåller samma stam som BioGaias droppar, L. reuteri DSM 17938, men i tuggtablett för barn och vuxna. En tablett ger 100 miljoner bakterier och två tabletter 200 miljoner.
Dosen är betydligt lägre än i kapslarna ovan. Forskningen om stammen gäller främst spädbarn med kolik, se avsnittet om forskningen nedan. Tabletterna är sötade med isomalt och xylitol, som kan verka laxerande i stora mängder.
Ordinarie pris är 163 kr för 60 tabletter, 2,72 kr per tablett, och de kostade 114 kr hos Apohem vid vår kontroll 10 november 2026.
- Bakterier per dag 100 till 200 miljoner
- Stam L. reuteri DSM 17938
- Dos 1 till 2 tuggtabletter
- Räcker 30 till 60 dagar
Pris hos butik
- Apohem 163 kr Köp
För spädbarn
5. BioGaia Protectis droppar: för spädbarn
BioGaia Protectis droppar innehåller L. reuteri DSM 17938, minst 100 miljoner bakterier per fem droppar, till barn från födseln.
Fördelar
- Den stam som har studerats för kolik hos spädbarn
- Från födseln
- Fem droppar om dagen på en sked
Nackdelar
- Effekten i studierna gällde ammade barn, inte barn som får ersättning
- Butiken anger inte hur många dagar tuben räcker
- Inget godkänt hälsopåstående
Vårt omdöme om BioGaia Protectis droppar
BioGaia Protectis droppar innehåller L. reuteri DSM 17938, minst 100 miljoner bakterier per dagsdos om fem droppar, och ges från födseln. Dropparna ges på en sked efter att tuben skakats i 10 sekunder.
I en sammanställning av fyra studier med 345 spädbarn med kolik gråt de barn som fick stammen i snitt 25 minuter mindre per dag efter 21 dagar. Effekten fanns hos ammade barn men inte hos barn som fick ersättning. Rådgör med BVC om ditt barn gråter mycket.
Ordinarie pris är 149 kr för 10 ml, och den kostade 104 kr hos Apohem vid vår kontroll 10 november 2026.
- Bakterier per dag Minst 100 miljoner
- Stam L. reuteri DSM 17938
- Ålder Från födseln
- Dos 5 droppar
Pris hos butik
- Apohem 149 kr Köp
Bifidobakterier
6. Alflorex: bifidobakterier
Alflorex innehåller en stam, Bifidobacterium longum 35624, med 1 miljard bakterier per kapsel, för vuxna och barn från 3 år.
Fördelar
- En namngiven stam
- Från 3 år
- Tydlig instruktion om antibiotika
Nackdelar
- Dyrast per dag i testet
- 1 miljard per dag
- Butikstexten nämner IBS, men produkten är ett kosttillskott utan godkänt påstående
Vårt omdöme om Alflorex Bifidobakterier
Alflorex innehåller Bifidobacterium longum 35624, 1 miljard bakterier per kapsel. Tillverkaren anger en kapsel om dagen i minst fyra veckor och att den inte ska tas samtidigt som antibiotika.
Butikstexten riktar sig till personer med IBS. Har du magbesvär som inte går över, eller blod i avföringen, kontakta vården innan du provar tillskott.
30 kapslar kostar 217 kr hos Apohem vid vår kontroll 10 november 2026, 7,23 kr per dag och dyrast i testet.
- Bakterier per dag 1 miljard
- Stam B. longum 35624
- Ålder Från 3 år
- Räcker 30 dagar
Pris hos butik
- Apohem 217 kr Köp
Probiotika bäst i test 2026: jämförelsetabell
Effekten av mjölksyrabakterier beror på stam och dos. Tabellen visar stam och antal bakterier per dag enligt tillverkaren.
| Tillskott | Stam | Bakterier per dag | Pris per dag | |
|---|---|---|---|---|
| 1. BioSalma 7 stammar | 7 stammar med stamkod | 10 miljarder | 1,65 kr | Se pris |
| 2. Apohem 7 stammar | 7 stammar med stamkod | 10 miljarder | 2,03 kr | Se pris |
| 3. Probi Original | L. plantarum 299v | 10 miljarder | 3,73 kr | Se pris |
| 4. BioGaia Protectis tuggtabletter | L. reuteri DSM 17938 | 100 till 200 miljoner | 2,72 kr per tablett | Se pris |
| 5. BioGaia Protectis droppar | L. reuteri DSM 17938 | Minst 100 miljoner | Anges inte | Se pris |
| 6. Alflorex | B. longum 35624 | 1 miljard | 7,23 kr | Se pris |
Så har vi jämfört mjölksyrabakterierna
Vi jämför sex tillskott på om tillverkaren anger stam med stamkod, antal bakterier per dag och ordinarie pris per dag. Uppgifterna kontrollerades hos apohem.se den 10 november 2026. Vi har inte testat produkterna själva.
1
Stam med stamkod
Effekten är kopplad till stam. Utan stamkod går forskningen inte att koppla till produkten.
2
Bakterier per dag
Minst 5 miljarder per dag var den dos som gav effekt i Cochrane-översikten om antibiotika hos barn.
3
Pris per dag
Ordinarie pris delat med antal dagar förpackningen räcker.
Vad får mjölksyrabakterier påstå?
Ingenting om hälsa. EU har inte godkänt något hälsopåstående för någon av de bakterier som brukar kallas probiotika, och Livsmedelsverket anser att själva ordet probiotika är ett allmänt hälsopåstående som inte får användas på livsmedel.
Därför står det oftast mjölksyrabakterier på förpackningen. Påståenden om immunförsvaret på sådana produkter gäller tillsatta vitaminer, som C-vitamin, inte bakterierna. Texter om normal tarmflora och matsmältning saknar godkännande.
Vad säger forskningen om probiotika?
Effekten beror på stam, dos och vad den används till. Stödet är starkast för två situationer:
- Antibiotika hos barn: en Cochrane-översikt från 2019 med 33 studier och 6 352 barn fann diarré hos 8 procent av dem som fick probiotika och 19 procent av dem som inte fick det. Effekten var tydligast vid minst 5 miljarder bakterier per dag.
- Kolik hos ammade spädbarn: L. reuteri DSM 17938 minskade gråten med i snitt 25 minuter per dag efter 21 dagar i en sammanställning av fyra studier. Ingen effekt sågs hos barn som fick ersättning.
Cochrane-forskarna skriver att stammar som Lactobacillus rhamnosus och Saccharomyces boulardii behöver bekräftas i större studier. Apohem säljer inget tillskott med L. rhamnosus GG. S. boulardii finns både som receptfritt läkemedel och i vissa kosttillskott. Fråga på apoteket om ditt barn ska ta antibiotika.
Behöver du probiotika?
De flesta friska personer behöver inte tillskott med mjölksyrabakterier. Forskningen gäller avgränsade situationer, inte allmän magkänsla.
- Antibiotika: fråga läkare eller farmaceut om probiotika passar. Flera tillverkare, till exempel Alflorex, anger att tillskottet inte ska tas samtidigt som antibiotikadosen.
- Ammat spädbarn med kolik: prata med BVC.
- Långvariga magbesvär: kontakta vården för att utreda orsaken innan du provar tillskott.
Tänk på
Personer med kraftigt nedsatt immunförsvar, centrala venkatetrar eller svår sjukdom ska inte ta probiotika utan läkares råd. Observationsstudier har rapporterat allvarliga infektioner hos sådana patienter, enligt Cochrane-översikten.
Så läser du etiketten på mjölksyrabakterier
- Stam med stamkod: till exempel L. reuteri DSM 17938 eller L. plantarum 299v. Släktnamnet ensamt, som Lactobacillus, räcker inte för att koppla till forskning.
- Antal bakterier per dag: anges i miljarder eller CFU, kolonibildande enheter.
- Antal kapslar per dag: räkna om till dos och pris per dag.
- Förvaring: följ tillverkarens råd, eftersom bakterierna ska vara levande.
- Tillsatta vitaminer: de står för eventuella påståenden om immunförsvaret och räknas in i ditt totala intag.
Vanliga frågor om probiotika
Vilken probiotika är bäst i test?
I vår jämförelse är BioSalma Mjölksyrabakterier bäst. Den anger stamkod för alla sju stammar och ger 10 miljarder bakterier per dag för 1,65 kr till ordinarie pris hos Apohem. Effekten av probiotika beror på stam och användning, och vi har inte testat produkterna själva.
Fungerar probiotika?
Det beror på stam, dos och användning. Stödet är starkast för att förebygga diarré hos barn som tar antibiotika och för L. reuteri DSM 17938 vid kolik hos ammade spädbarn. EU har inte godkänt något hälsopåstående för probiotika.
Ska man ta probiotika vid antibiotika?
I en Cochrane-översikt fick färre barn diarré när de tog probiotika under antibiotikabehandling, särskilt vid minst 5 miljarder bakterier per dag. Fråga läkare eller farmaceut innan du börjar.
Vad är skillnaden mellan probiotika och mjölksyrabakterier?
Mjölksyrabakterier är de vanligaste probiotiska bakterierna. Ordet probiotika räknas som ett hälsopåstående och får inte användas på livsmedel i Sverige, därför står det mjölksyrabakterier på förpackningen.
Kan spädbarn få probiotika?
BioGaia Protectis droppar ges från födseln. Vid kolik minskade L. reuteri DSM 17938 gråten hos ammade barn i studier. Rådgör med BVC om ditt barn gråter mycket.
Källor och metod
- Guo Q m.fl. (2019). Probiotics for the prevention of pediatric antibiotic-associated diarrhea. Cochrane Database of Systematic Reviews.
- Sung V m.fl. (2018). Lactobacillus reuteri to Treat Infant Colic: A Meta-analysis. Pediatrics.
- Livsmedelsverket: Närings- och hälsopåståenden, begrepp, Kontrollwiki.
- Produktinformation och priser från apohem.se, kontrollerade 10 november 2026.
Vi har jämfört tillverkarnas uppgifter och forskning, inte testat produkterna själva. Hittaonlineapotek.se finansieras via affiliatelänkar. Det påverkar inte rangordningen. Innehållet ersätter inte råd från läkare, BVC eller farmaceut.
