Snabbsvar
Våra toppval
Bäst i test
Elexir Pharma C-vitamin
500 mg per tablett, en om dagen
Pris per dag 1,08 kr
Vegetabilisk kapsel
Healthwell Vitamin C 500
500 mg askorbinsyra i vegetabilisk kapsel
Pris per dag 1,39 kr
Billigast
Healthwell Vitamin C Pulver
Ren askorbinsyra, du väljer dosen själv
Pris per dag 0,58 kr
Vi kan få provision när du klickar dig vidare till en butik. Det påverkar aldrig vår rankning: produkterna bedöms enbart utifrån kriterierna i Så har vi jämfört.
Det bästa C-vitamintillskottet i vår jämförelse är Elexir Pharma C-vitamin: 500 mg per tablett för 1,08 kr per dag. De flesta behöver inget tillskott alls. En stor apelsin eller en halv paprika ger hela dagsbehovet, och brist är ovanligt i Sverige enligt Livsmedelsverket. Jämförelsen ingår i våra bäst i test-guider.
Vi jämför fem C-vitamintillskott på dos, form och pris. Uppgifterna kontrollerades hos svensktkosttillskott.se och apohem.se den 9 november 2026.
Produkterna i testet
Bäst i test
1. Elexir Pharma C-vitamin: bäst i test
Elexir Pharma C-vitamin ger 500 mg C-vitamin per tablett som askorbinsyra och kalciumaskorbat, plus 125 mg bioflavonoider och 75 mg nyponpulver.
Fördelar
- Lägst pris per dag bland tabletter och kapslar med 500 mg
- En tablett om dagen
- Alla mängder anges hos Apohem
Nackdelar
- 500 mg är mer än behovet
- Bioflavonoider och nypon har inga godkända påståenden
Vårt omdöme om Elexir Pharma C-vitamin
Elexir Pharma C-vitamin vinner för att den ger 500 mg per tablett till lägst ordinarie pris per dag bland tabletterna och kapslarna i testet. C-vitaminet är en blandning av askorbinsyra och kalciumaskorbat, och tabletten innehåller också bioflavonoider från quercetin, rutin och acerola samt nyponpulver.
Dosen är en tablett om dagen till måltid. 500 mg är mer än Livsmedelsverkets rekommendation på 95 till 110 mg, men lika mycket som Healthwell. Bioflavonoiderna och nyponet har inga godkända hälsopåståenden.
Ordinarie pris är 130 kr för 120 tabletter, 1,08 kr per dag, och kampanjpriset var 85 kr till 22 november vid vår kontroll 9 november 2026. Har du haft njursten: rådgör med läkare innan du tar C-vitamintillskott.
- C-vitamin 500 mg per tablett
- Form Askorbinsyra och kalciumaskorbat
- Övrigt Bioflavonoider 125 mg, nypon 75 mg
- Förpackning 120 tabletter
Pris hos butik
- Apohem 130 kr Köp
Vegetabilisk kapsel
2. Healthwell Vitamin C 500: i vegetabilisk kapsel
Healthwell Vitamin C 500 innehåller 500 mg C-vitamin som askorbinsyra och citrusbioflavonoider per vegetabilisk kapsel. En kapsel om dagen räcker.
Fördelar
- Hälften av de vanliga 1 000 mg-tabletterna
- En kapsel om dagen
- Vegetabilisk kapsel
Nackdelar
- Dosen är högre än behovet
Vårt omdöme om Healthwell Vitamin C 500
Healthwell Vitamin C 500 ger en rimlig dos i en kapsel per dag: 500 mg C-vitamin som askorbinsyra, med citrusbioflavonoider i en vegetabilisk kapsel.
Livsmedelsverket rekommenderar 95 mg per dag för kvinnor och 110 mg för män, så 500 mg är mer än behovet. Det är ändå hälften av de vanliga 1 000 mg-tabletterna, och överskottet utsöndras med urinen. Butiken avråder från att kombinera flera tillskott med C-vitamin.
Ordinarie pris är 125 kr för 90 kapslar, 1,39 kr per dag, och kampanjpriset var 94 kr vid vår kontroll 9 november 2026. Den hamnar efter Elexir för att priset per dag är högre. Har du haft njursten: rådgör med läkare innan du tar C-vitamintillskott, eftersom höga doser är kopplade till ökad risk hos män.
- C-vitamin 500 mg per kapsel
- Form Askorbinsyra, vegetabilisk kapsel
- Dos 1 kapsel per dag till måltid
- Förpackning 90, 180 och 270 kapslar
Pris hos butik
- Svenskt Kosttillskott 125 kr Köp
Högre dos, lågt pris
3. BioSalma C-vitamin 670 mg: högre dos till lågt pris
BioSalma C-vitamin ger 670 mg C-vitamin som kalciumaskorbat per tablett, plus bioflavonoider från apelsin, rutin, quercetin och acerolaextrakt.
Fördelar
- Lägst pris per tablett bland tabletterna
- Buffrat kalciumaskorbat
- Alla mängder anges hos Apohem
Nackdelar
- 670 mg, sex gånger behovet
- Bioflavonoiderna har inga godkända påståenden
Vårt omdöme om BioSalma C-vitamin 670 mg
BioSalma C-vitamin ger 670 mg C-vitamin per tablett som kalciumaskorbat, en buffrad och mindre sur form. Tabletten innehåller också 75 mg bioflavonoider från apelsin, rutin och quercetin från pagodträd och 80 mg acerolaextrakt.
Dosen är en tablett om dagen till måltid. 670 mg är drygt sex gånger det rekommenderade intaget för kvinnor, och mer än du behöver. Överskottet utsöndras med urinen, men en högre dos ger ingen extra nytta.
Ordinarie pris är 111 kr för 120 tabletter, 0,93 kr per dag, och kampanjpriset var 83 kr till 15 november vid vår kontroll 9 november 2026. Den hamnar efter Elexir och Healthwell för att dosen är högre än nödvändigt.
- C-vitamin 670 mg per tablett
- Form Kalciumaskorbat
- Övrigt Bioflavonoider, acerola
- Förpackning 120 tabletter
Pris hos butik
- Apohem 111 kr Köp
Med nypon
4. Core Vitamin C 500+: tablett med nypon
Core Vitamin C 500+ ger 500 mg C-vitamin per tablett, delvis som buffrat kalciumaskorbat, plus nyponpulver och citrusbioflavonoider.
Fördelar
- Delvis buffrat C-vitamin
- Billigare per dag i stora burken
Nackdelar
- Dosen är högre än behovet
- Dos och mängd nypon anges inte längre
Vårt omdöme om Core Vitamin C 500+
Core Vitamin C 500+ ger 500 mg C-vitamin per tablett, en blandning av askorbinsyra och buffrat kalciumaskorbat, plus nyponpulver och citrusbioflavonoider.
Buffrat C-vitamin är mindre surt än ren askorbinsyra. Nyponpulvret anges nu utan mängd, men vid vår kontroll 19 oktober angavs 50 mg, så nästan allt C-vitamin kommer från askorbinsyran. Butiken anger ingen dos, men 90 tabletter räknas som 90 portioner.
Ordinarie pris är 125 kr för 90 tabletter, 1,39 kr per dag, samma som Healthwell, och kampanjpriset var 94 kr vid vår kontroll 9 november 2026.
- C-vitamin 500 mg per tablett
- Form Askorbinsyra och kalciumaskorbat
- Nyponpulver Ingår (50 mg 19 okt)
- Förpackning 90, 180 och 270 tabletter
Pris hos butik
- Svenskt Kosttillskott 125 kr Köp
Billigast
5. Healthwell Vitamin C Pulver: billigast per dag
Healthwell Vitamin C Pulver är ren L-askorbinsyra. En portion med den medföljande måttskeden ger 1 000 mg.
Fördelar
- Lägst pris per dag
- Du väljer dosen själv
- Måttsked medföljer
Nackdelar
- 1 000 mg per portion är tio gånger behovet
Vårt omdöme om Healthwell Vitamin C Pulver
Healthwell Vitamin C Pulver är ren L-askorbinsyra och billigast per dag i testet. En portion med den medföljande måttskeden ger 1 000 mg.
1 000 mg är tio gånger rekommenderat intag. Med pulver tar du lätt en mindre dos, till exempel en halv skopa, och butiken råder dig att börja med en liten mängd och dela upp större doser över dagen.
500 gram ger 500 portioner för 289 kr ordinarie, 0,58 kr per dag, och kampanjpriset var 217 kr vid vår kontroll 9 november 2026. Blanda dagsdosen i en vattenflaska eller smoothie, enligt butiken.
- C-vitamin 1 000 mg per portion
- Form Pulver, L-askorbinsyra
- Förpackning 500 g, även 250 g
Pris hos butik
- Svenskt Kosttillskott 289 kr Köp
Bästa C-vitamin 2026: jämförelsetabell
Rekommenderat intag är 95 mg per dag för kvinnor och 110 mg för män, enligt Livsmedelsverket.
| Produkt | C-vitamin per dos | Form | Övrigt | Pris per dag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. Elexir Pharma C-vitamin | 500 mg | Tablett, delvis buffrad | Bioflavonoider, nypon | 1,08 kr | Se pris |
| 2. Healthwell Vitamin C 500 | 500 mg | Vegetabilisk kapsel | Citrusbioflavonoider | 1,39 kr | Se pris |
| 3. BioSalma C-vitamin 670 mg | 670 mg | Tablett, buffrad | Bioflavonoider, acerola | 0,93 kr | Se pris |
| 4. Core Vitamin C 500+ | 500 mg | Tablett, delvis buffrad | Nypon, citrusbioflavonoider | 1,39 kr | Se pris |
| 5. Healthwell Vitamin C Pulver | 1 000 mg per portion | Pulver | Inget | 0,58 kr | Se pris |
Så har vi jämfört C-vitaminet
Vi jämför fem C-vitamintillskott på dos, form och pris per dag. Uppgifterna kontrollerades hos svensktkosttillskott.se och apohem.se den 9 november 2026.
1
Dos
Mängd C-vitamin jämfört med rekommenderat intag på 95 till 110 mg per dag.
2
Form
Kapsel, tablett eller pulver, ren eller buffrad.
3
Pris per dag
Pris delat med antalet dagsdoser.
Hjälper C-vitamin mot förkylning?
En Cochrane-översikt från 2013 med 29 jämförelser och över 11 000 deltagare visade:
- Förebyggande: regelbundet C-vitamin minskade inte risken att bli förkyld hos vanliga vuxna.
- Längd: förkylningar blev 8 procent kortare hos vuxna och 14 procent kortare hos barn.
- Hård fysisk belastning: hos maratonlöpare, skidåkare och soldater i arktiskt klimat halverades risken.
EU har godkänt påståendet att C-vitamin bidrar till immunsystemets normala funktion. Det betyder inte att mer än behovet ger extra skydd.
Kan man få i sig för mycket C-vitamin?
- Mage: höga intag kan ge diarré, enligt Livsmedelsverket.
- Njursten: höga intag kan möjligen ge njursten hos känsliga personer. En svensk studie av män i JAMA Internal Medicine 2013 fann fler fall av njursten bland dem som tog C-vitamintillskott.
- Järn: C-vitamin ökar upptaget av järn, vilket kan vara ett problem vid järninlagringssjukdom. Se guiden om järntabletter.
Rökare behöver ungefär 40 mg extra C-vitamin per dag, enligt de nordiska näringsrekommendationerna. Källa: Livsmedelsverket om C-vitamin.
C-vitamin från maten
En vuxen får i sig rekommenderad mängd från något av följande:
- En stor apelsin.
- En halv paprika.
- Åtta brysselkål.
C-vitamin är värmekänsligt, så ångkokning och kort tillagning bevarar mer. Vill du ha flera vitaminer i ett tillskott, se testet av multivitamin.
C-vitamin bidrar till normal kollagenbildning i bland annat hud och brosk, enligt ett EU-godkänt hälsopåstående. Kollagen som tillskott saknar godkänt påstående, se testet kollagen bäst i test.
Vad får C-vitamin påstå?
C-vitamin har flera godkända hälsopåståenden i EU. Det bidrar bland annat till immunsystemets normala funktion, till normal kollagenbildning, till ökat upptag av järn och till att minska trötthet och utmattning.
Påståendena kräver bara 15 procent av referensintaget på 80 mg, alltså 12 mg per dag. Alla tillskott i testet ger flera gånger mer, så en högre dos ger inte rätt till fler påståenden. Ord som immunboost eller förkylningsskydd är inte godkända.
Så läser du etiketten på C-vitamin
- Mängd per dos i mg: 500 mg är vanligt, men behovet är 95 till 110 mg per dag.
- Form: askorbinsyra eller buffrat kalciumaskorbat, som är mindre surt.
- Tillsatser: bioflavonoider, nypon och acerola har inga godkända hälsopåståenden.
Jämför sedan pris per dag. I testet varierar det från 0,58 kr för pulver till 1,39 kr för kapslar.
C-vitaminserum eller C-vitamintillskott?
Det är två olika produkter. Ett C-vitaminserum smörjs på huden och är kosmetika, medan ett tillskott äts och är ett livsmedel med godkända hälsopåståenden.
Ett serum kan användas för hudens lyster och ton, men tillskott ger inte samma effekt på huden. Söker du ett serum, se C-vitaminserumet i vårt test av anti age-produkter.
Vanliga frågor om C-vitamin
Vilket C-vitamin är bäst?
I vår jämförelse är Elexir Pharma C-vitamin bäst: 500 mg per tablett för 1,08 kr per dag. De flesta får dock tillräckligt med C-vitamin från maten.
Hur mycket C-vitamin per dag?
Livsmedelsverket rekommenderar 95 mg för kvinnor och 110 mg för män. Gravida behöver 105 mg och ammande 155 mg.
Hjälper C-vitamin mot förkylning?
Regelbundet C-vitamin förebygger inte förkylning hos de flesta, men kan korta förkylningen med cirka 8 procent hos vuxna, enligt en Cochrane-översikt.
Är 1000 mg C-vitamin för mycket?
Det finns inga tecken på allvarliga skador vid över 1 000 mg per dag, men höga intag kan ge diarré och möjligen njursten hos känsliga personer.
Källor och metod
- Livsmedelsverket: C-vitamin, rekommenderat intag och risker.
- Hemilä H, Chalker E. Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane 2013.
- Thomas LD m.fl. Ascorbic acid supplements and kidney stone incidence among men. JAMA Intern Med 2013.
- Näringsdeklarationer och priser från svensktkosttillskott.se, 9 november 2026.
Vi har jämfört näringsdeklarationer, inte gjort egna tester. Hittaonlineapotek.se finansieras via affiliatelänkar. Det påverkar inte rangordningen. Innehållet ersätter inte råd från läkare eller farmaceut.
