Snabbsvar
Våra toppval
Bäst i test
Shakti Original
6 200 utbytbara piggar, 77 cm lång
Pris 559 kr
För nacken
Shakti Spikkudde
1 800 piggar för nacke, svank eller vader
Pris 349 kr
Lägst pris
Gymstick Active Spikmatta
Hel matta i bomull för 339 kr
Pris 339 kr
Vi kan få provision när du klickar dig vidare till en butik. Det påverkar aldrig vår rankning: produkterna bedöms enbart utifrån kriterierna i Så har vi jämfört.
Vi jämför fem akupressurprodukter på antal piggar, storlek och pris. Uppgifterna kontrollerades hos svensktkosttillskott.se, svenskhalsokost.se och gymgrossisten.com den 9 november 2026.
Vi jämför fyra akupressurprodukter på antal piggar, storlek och pris. Uppgifterna kontrollerades hos svensktkosttillskott.se, svenskhalsokost.se och musclepain.se den 9 november 2026.
Produkterna i testet
Bäst i test
1. Shakti Original: bäst i test
Shakti Original har 230 diskar med totalt 6 200 piggar, vilket tillverkaren klassar som medelintensitet.
Fördelar
- Utbytbara diskar och piggar
- 77 cm lång
- Tydligt angivet antal piggar
Nackdelar
- Material, användningstid och varningar anges inte hos butiken
Vårt omdöme om Shakti Original
Shakti Original vinner för att den har tydligt angivna specifikationer och utbytbara delar: 230 diskar med totalt 6 200 piggar på en matta som är 77 cm lång. Tillverkaren klassar intensiteten som medel.
Diskarna och piggarna går att byta ut, så mattan håller längre än en matta där piggarna sitter fast. Forskningen ger svagt stöd: i en studie från 2024 gav spikmatta ingen större effekt än samma avslappning utan matta, se avsnittet om forskningen.
Mattan kostar 559 kr hos Svenskt Kosttillskott. Butiken anger inte material, användningstid eller varningar. Använd inte mattan på sår eller irriterad hud, och rådgör med läkare om du är gravid eller tar blodförtunnande läkemedel.
- Typ Spikmatta, 77 cm
- Piggar 6 200 på 230 diskar
- Intensitet Medel enligt tillverkaren
- Utbytbara delar Ja
Pris hos butik
- Svenskt Kosttillskott 559 kr Köp
För nacken
2. Shakti Spikkudde: för nacken
Shakti Spikkudde har 66 diskar med 1 800 piggar och används under nacken, i svanken eller under vaderna.
Fördelar
- Kompletterar mattan för nacken
- Används på flera ställen
Nackdelar
- Material och mått anges inte
Vårt omdöme om Shakti Spikkudde
Shakti Spikkudde har 66 diskar med 1 800 piggar och är gjord för hals- och nackmusklerna. Butiken föreslår den även under vaderna och i svanken.
Rådet är att ligga minst tio minuter per område. Kudden fungerar som komplement till mattan för nacken och finns i grönt och svart.
Kudden kostar 349 kr hos Svensk Hälsokost och är avsedd för egenvård. Material och mått anges inte på produktsidan. Samma försiktighet gäller som för mattan: inte på sår eller irriterad hud.
- Typ Kudde
- Piggar 1 800 på 66 diskar
- Användning Minst 10 minuter per område
Pris hos butik
- Svensk Hälsokost 349 kr Köp
För fötterna
3. Shakti Footpad: för fötterna
Shakti Footpad har 2 640 piggar på en kärna av memory foam som formar sig efter foten, och ett bärhandtag.
Fördelar
- Memory foam som formar sig efter foten
- Bärhandtag
Nackdelar
- Dyrare än Shakti Original trots färre piggar
Vårt omdöme om Shakti Footpad
Shakti Footpad är en spikmatta för fötterna med 2 640 piggar på en kärna av memory foam som formar sig efter foten. Den har ett bärhandtag.
Butiken föreslår några minuter per dag, på morgonen, kvällen eller efter träning. Den anger inte om mattan används stående eller sittande, och inte mått eller material utöver memory foam.
Footpad kostar 590 kr hos Svensk Hälsokost, 31 kr mer än Shakti Original trots färre piggar. Har du diabetes eller nedsatt känsel i fötterna: rådgör med läkare innan du använder akupressurmatta på fötterna.
- Typ Matta för fötterna
- Piggar 2 640
- Kärna Memory foam
Pris hos butik
- Svensk Hälsokost 590 kr Köp
Lägst pris
4. Gymstick Active Spikmatta: lägst pris
Gymstick Active Spikmatta är en matta i bomull med piggar av ABS-plast och den billigaste hela mattan i testet.
Fördelar
- Lägst pris för en hel matta
- Material anges: 100 procent bomull och ABS-plast
Nackdelar
- Antal piggar och mått anges inte
- Butiken lovar att den lindrar värk, utan att hänvisa till studier
Vårt omdöme om Gymstick Active Spikmatta
Gymstick Active Spikmatta är en matta med överdrag i 100 procent bomull och piggar av ABS-plast. Den är det billigaste alternativet i testet om du vill prova en hel matta innan du lägger mer pengar.
Gymgrossisten anger inte antal piggar eller mått, så mattan går inte att jämföra med Shakti Original på intensitet eller storlek. Butiken skriver att den lindrar värk och förbättrar blodcirkulationen, men hänvisar inte till någon studie.
Mattan kostade 339 kr hos Gymgrossisten vid vår kontroll 9 november 2026, 220 kr mindre än Shakti Original. Den hamnar efter Shakti för att specifikationerna saknas.
- Typ Spikmatta
- Material Bomull, piggar i ABS-plast
- Piggar Anges inte
- Mått Anges inte
Pris hos butik
- Gymgrossisten 339 kr Köp
Alternativ
5. MusclePain SleepMat: alternativ
MusclePain SleepMat är en spikmatta som säljs med löften om minskad huvudvärk, ryggsmärta och sömnproblem.
Nackdelar
- Antal piggar, mått och material anges inte
- Butiken lovar effekt mot bland annat huvudvärk och sömnproblem utan att hänvisa till studier
Vårt omdöme om MusclePain SleepMat
MusclePain SleepMat är en spikmatta som säljs med löften om minskad huvudvärk, ryggsmärta, stress och sömnproblem. Butiken anger inte antal piggar, mått eller material.
Produktsidan hänvisar inte till någon studie som stöder påståendena. Utan specifikationer går mattan inte att jämföra med Shakti Original på antal piggar eller storlek.
Mattan kostade 719 kr vid vår kontroll 29 oktober 2026, ordinarie pris 1 199 kr. MusclePain har 14 dagars nöjdgaranti. Lagerstatusen var otydlig: sidan visade både i lager och slut i lager.
- Typ Spikmatta
- Piggar Anges inte
- Garanti 14 dagars nöjdgaranti
Pris hos butik
- MusclePain 719 kr Köp
Bästa spikmatta 2026: jämförelsetabell
Färre piggar ger mer tryck per pigg och känns intensivare.
| Produkt | Typ | Piggar | Utbytbara delar | Pris | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. Shakti Original | Spikmatta, 77 cm | 6 200 på 230 diskar | Ja | 559 kr | Se pris |
| 2. Shakti Spikkudde | Kudde för nacke | 1 800 på 66 diskar | Anges inte | 349 kr | Se pris |
| 3. Shakti Footpad | Matta för fötterna | 2 640, memory foam | Anges inte | 590 kr | Se pris |
| 4. Gymstick Active Spikmatta | Spikmatta, bomull | Anges inte | Anges inte | 339 kr | Se pris |
| 5. MusclePain SleepMat | Spikmatta | Anges inte | Anges inte | 719 kr | Se pris |
Så har vi jämfört spikmattorna
Vi jämför fem akupressurprodukter på antal piggar, storlek, hur tydligt butiken anger specifikationerna och pris. Uppgifterna kontrollerades hos svensktkosttillskott.se, svenskhalsokost.se och gymgrossisten.com den 9 november 2026 och hos musclepain.se den 29 oktober 2026.
1
Antal piggar
Färre piggar ger mer tryck per pigg och känns intensivare.
2
Storlek och typ
Matta, kudde eller fotmatta, och längd.
3
Tydliga uppgifter
Om butiken anger piggar, mått och utbytbara delar.
4
Pris
Pris vid kontrollen.
Fungerar spikmatta?
Forskningen är begränsad. En tysk studie från 2024 lät friska unga personer träna avslappning i tre veckor, med eller utan spikmatta.
- Upplevd stress minskade och sömnkvaliteten blev bättre i båda grupperna.
- Blodtryck, puls och smärttröskel förändrades inte.
- Spikmattan gav ingen större effekt än avslappning utan matta.
Forskarna drog slutsatsen att det är tiden för avslappning som hjälper, och att eventuella effekter av mattan kan vara knutna till specifika besvär som spänningsvärk. Spikmattan är ett sätt att ta sig tid att vila, inte en behandling.
Så använder du spikmatta
- Börja med en tröja på och 5 till 10 minuter.
- Lägg dig långsamt så att trycket fördelas jämnt.
- Öka tiden successivt om det känns bra, till exempel till 20 minuter.
Tänk på
Använd inte spikmattan på sår, eksem eller irriterad hud. Rådgör med läkare om du är gravid, har nedsatt känsel, blödarsjuka eller tar blodförtunnande läkemedel.
För muskelåterhämtning efter träning, se också vårt test av massagepistol.
Vad får en spikmatta påstå?
Ingen av spikmattorna i testet säljs som medicinteknisk produkt. Påståenden om att mattan lindrar värk, huvudvärk eller sömnproblem bygger inte på studier som butikerna hänvisar till.
Det forskningen visar är begränsat, se avsnittet om forskningen ovan. Använd mattan för avslappning, och kontakta vården om du har långvarig smärta eller sömnproblem.
Så väljer du spikmatta
- Antal piggar: färre piggar per disk ger mer tryck per pigg och känns intensivare. Shakti Original har 6 200 piggar på 230 diskar.
- Storlek: en matta på 70 till 80 cm täcker ryggen. En kudde når nacken och svanken.
- Material: överdrag i bomull går att tvätta enligt flera tillverkare. Kontrollera tvättråden.
- Utbytbara delar: diskar som går att byta förlänger livslängden.
- Saknas uppgifter: anger butiken varken piggar eller mått går mattan inte att jämföra.
Vanliga frågor om spikmatta
Vilken spikmatta är bäst?
I vår jämförelse är Shakti Original bäst: 6 200 utbytbara piggar, 77 cm lång, för 559 kr.
Fungerar spikmatta mot stress?
En studie från 2024 fann att upplevd stress minskade lika mycket med avslappning utan matta som med spikmatta. Det är vilan som hjälper, inte mattan i sig.
Hur länge ska man ligga på spikmatta?
Börja med 5 till 10 minuter, gärna med tröja på, och öka successivt till omkring 20 minuter om det känns bra.
Vem ska inte använda spikmatta?
Undvik spikmatta på sår eller eksem. Rådgör med läkare om du är gravid, har nedsatt känsel, blödarsjuka eller tar blodförtunnande läkemedel.
Källor och metod
- Kisker J, Schöne B. Regular use of acupressure mats reduces perceived stress at subjective but not psychophysiological levels. Appl Psychol Health Well Being 2024.
- Produktdata och priser från svensktkosttillskott.se, svenskhalsokost.se och musclepain.se, 9 november 2026.
Vi har jämfört tillverkarnas uppgifter, inte gjort egna tester. Hittaonlineapotek.se finansieras via affiliatelänkar. Det påverkar inte rangordningen. Innehållet ersätter inte råd från läkare.
